A TÖKÉLETES alvás titka

26 000 Megtekintés 581 E

Galaxy Watch 3: bit.ly/3aUt3Rc
Galaxy S21 Ultra: bit.ly/2Pgk6th
Megnéztük, mennyit mozgunk alvás közben, és megpróbáltuk megfejteni a tökéletes alvás titkát.

INSTAGRAM: pamkutyagram​
FACEBOOK : pamkutya​
E-MAIL: pamkutya@gmail.com

Megjegyzés

  1. Krisztián Veres
    Krisztián Veres
    9 órája

    Sziasztok! Én egy új PamKutya rajongó vagyok,csak 7 éves..nagyon jók a videók,amiket készítetek!Lelkes rajongótok vagyok! Csak így tovább!!

  2. Anikó Anikó
    Anikó Anikó
    11 órája

    Quin

  3. Máté Sz
    Máté Sz
    2 napja

    6:38 én mindig csinálom

  4. Ádám& Chris
    Ádám& Chris
    2 napja

    ez egyáltalán nem arról szól hogyan kell tökéletesen elaludni

  5. Daniel Santha
    Daniel Santha
    4 napja

    márk űgyesvagy

  6. Gabi Lénárt
    Gabi Lénárt
    7 napja

    Én aki este közvetlen lefekvés előtt nézi:fuuu bakker😁🤫😉🤣🤣🤣🤣🤣

  7. Peti Gamer
    Peti Gamer
    12 napja

    Amugyis most aludnom kell ne ez jó lesz !!

  8. Patrik Sarnyai
    Patrik Sarnyai
    16 napja

    Mostmár kajak minden vidi szponzorált

  9. Mária Baloghné Bacsik
    Mária Baloghné Bacsik
    17 napja

    Nbjn

  10. Szabolcs Kovac
    Szabolcs Kovac
    18 napja

    Elmontatok a igazi neveteket

  11. Gabi
    Gabi
    24 napja

    ki nézi este :D

  12. Ezra Gábor Molnár
    Ezra Gábor Molnár
    25 napja

    Norbi utolsó olyan videója amiben szemüveget hordót.

  13. Jázmin Kata Szauervein
    Jázmin Kata Szauervein
    26 napja

    Én éjjel nem tudok aludni mert csorog mindig a telefon meg reggel van mar

  14. Dávid Győri
    Dávid Győri
    Hónapja

    LiLi

  15. Bálint Kókai
    Bálint Kókai
    Hónapja

    pont néztem a videot bont akkor bealutam 5:55

  16. ZEWPLAY
    ZEWPLAY
    Hónapja

    6:35 - Ne telózz elalvás előtt. *Én:* ..mi..?..

  17. PS CSAPAT
    PS CSAPAT
    Hónapja

    Melyik alkalmazást használtátok?

  18. fans guys
    fans guys
    Hónapja

    3:38 csóró kutyus.

  19. Zsoma Senpai
    Zsoma Senpai
    Hónapja

    1:31 Zsiráf vagyok

  20. SzaSzabi Shorts
    SzaSzabi Shorts
    Hónapja

    Köszi a segítséget, mostmár megyek aludni :D

  21. zsmf
    zsmf
    Hónapja

    6:12 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  22. Jázmin Szaszkó
    Jázmin Szaszkó
    Hónapja

    Én aki elalvás előtt nézi 23:35-kor a videót:

  23. I am Niki
    I am Niki
    Hónapja

    Ki próbáltam. Hanggal. Nem kellett volna... 🤣

  24. Zsuzsanna Jlailia
    Zsuzsanna Jlailia
    Hónapja

    Na tuti hogy nem aludtam volna megfigyelés alatt, szemellenzőben és főleg ruhában. Csak fehér pamut ágynemű, hűvös es csendnek kell lenni, főleg meztelenül tudok csak aludni

  25. Puskás Hanna
    Puskás Hanna
    Hónapja

    gyors felkelés titka:tartds vissza a lélegzeted

  26. Puskás Hanna
    Puskás Hanna
    Hónapja

    most:tökéletes alvás később:tökéletes evés

  27. Süticraft 32
    Süticraft 32
    Hónapja

    Nállam a tökéletes alvás: telefonozás éfél ig közbe megy a tv kislámpa fel van oltva reggelig 54 plüss🤣🤣🤣🤣

  28. Balázs Üveges
    Balázs Üveges
    Hónapja

    én aki 23:00 kor nézi a videót.........

  29. Máté Nagy
    Máté Nagy
    Hónapja

    Én sajnos sosem bírok elaludni normálisan mivel nagyon de nagyon sok animét nézek és játszok

  30. piuspeto
    piuspeto
    Hónapja

    KImaradt az ideális hőmérséklet kérdése. Melegben nem jó aludni. Egyébként érdekes volt.

  31. Ágoston Török
    Ágoston Török
    Hónapja

    Szuper videó. Azért az egy kicsit túlegyszerűsítés, hogy a REM az "álomalvás". Léteznek NREM (nem REM) álmok. Sőt, általában az "érzelmesebb" álmok nem a REM fázis alatt történnek.

  32. Regieg Kirtap Geiger Patrik
    Regieg Kirtap Geiger Patrik
    Hónapja

    Tényleg Norbi és Márk a nevetek?

  33. Hajnalka Nagy
    Hajnalka Nagy
    Hónapja

    Hova lett a cica annak 15 orat kell aludni 😠

  34. Tijana Djulinac
    Tijana Djulinac
    Hónapja

    nem pista?

  35. Jázmin Tárkányi
    Jázmin Tárkányi
    Hónapja

    todom

  36. VÉDER Huntube Poop
    VÉDER Huntube Poop
    Hónapja

    mukk

  37. Stahl_Gaming
    Stahl_Gaming
    Hónapja

    A titok hogy lefekvés élőt kikel rendesen verni a "fütyit" .

  38. ADAM BARTOS
    ADAM BARTOS
    Hónapja

    én is így szoktam aludni ahogy montátok

  39. Andorkó Enikő
    Andorkó Enikő
    2 hónapja

    Nem is ti alszotok

  40. Attila Szèkely
    Attila Szèkely
    2 hónapja

    Sundi nee

  41. András Nagy
    András Nagy
    2 hónapja

    Én hülye aki ezt este nézi

  42. Abel Lakatos
    Abel Lakatos
    2 hónapja

    Felitrakoztam! Artúr 7

  43. Sárlott Vörös
    Sárlott Vörös
    2 hónapja

    SAMSUNG az én egyik tilifonom.😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆

  44. Újvári Nándor
    Újvári Nándor
    2 hónapja

    Én tudom hogy Norbinak mien színő a szeme mert az apukám láta

  45. Horváth Eszter
    Horváth Eszter
    2 hónapja

    **Mindig próbáljunk ugyanakkor lefeküdni és felkelni** Én aki egyszer hajnali 2kor alszik el és fél kettőkor kel, van amikor már délután ötkor alszok és este 11kor felébredek és utána hajnali 6kor alszok el egészen délután 3ig 😁😂😂😂

  46. Jenő Balogh
    Jenő Balogh
    2 hónapja

    Egyedül sötétben? Akkor 35 alszok rosszul 😃

  47. Gábor Péter
    Gábor Péter
    2 hónapja

    ,_888888

  48. Rock girl
    Rock girl
    2 hónapja

    A tökéletes alvás titka: a szomszéd nem nyír füvet, nem szeretkezik, nem flexel és nem fúr, emellett abban a tudatban alszol el, hogy holnap végre szombat😌😂

  49. Szabolcs Molnár
    Szabolcs Molnár
    2 hónapja

    Én már harmadik napomat álmodom végig. De mindig felriadok. Deh már unom hogy 10 perc vissza alvás elviszi este 8-ig a napomat

  50. Forever Friends
    Forever Friends
    2 hónapja

    Márk: Ne nézz képernyőt közvetlen lefekvés előtt. Én aki ezt a videót 23:21 kor nézi: Oh no....

  51. MartinMaco Balog
    MartinMaco Balog
    2 hónapja

    hello énis csináltam egy videot a témarol nézetek meg amúgy jó video

    1. Rock girl
      Rock girl
      2 hónapja

      zsibbadva :D en a fel eletemet atalszom akkor :D

  52. Réka Gyökös
    Réka Gyökös
    2 hónapja

    Egyszer tapasztaltam a REM-alvást. Mármint utólag rájöttem, hogy ez az volt. Épp előtte nem sokkal tanultuk pszichológiából (tanárképzés), így rögtön felriadás után be tudtam azonosítani, és megnyugodva visszaaludtam. :) Ugyanis kissé rémálomszerű volt az élmény. Azt álmodtam, hogy egy nagy, fekete madár vagy denevér csapkodó szárnyakkal épp meg akar támadni, ahogy az ágyamban fekszem. Amikor felriadtam, konstatáltam, hogy már világosodik, és a sötétítés ellenére is beszűrődik némi fény, ami miatt már árnyékok is megjelenhettek a szobában. Sosem voltam a rend bajnoka, és ezúttal is az emeletes ágy felső matracára (én az alsón aludtam, a lakótársam meg egy másik ágyon) lefekvés előtt hanyagul odahajítottam az egyik nadrágomat, aminek a szára lelógott. Ahogy a REM-szakasz (Rapid Eye Movement ~ gyors szemmozgás) bekövetkezett, és villámgyorsan nyitódtak-csukódtak a szemeim, úgy láttam, hogy a nadrág szárnya, és árnyéka a falon nagy fekete szárnyas lényként rám támad. Én persze nem bírtam mozdulni, mert le voltam bénulva, ahogy a videó is említi. :) Az alvási paralízis, azaz bénulás egy szintén nagyon érdekes jelenség. Persze, amikor átéljük, akkor inkább félelmetes. De ha tudjuk, mi az, akkor könnyebb megnyugodni, és visszaaludni. :)

  53. lps Adél104
    lps Adél104
    2 hónapja

    Egyépként én most keltem 1, 2 perce 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  54. Nándor Latyak
    Nándor Latyak
    2 hónapja

    Ha az ember nem aludna egy hónapig akkor nyekk.

  55. Máté Kiss
    Máté Kiss
    2 hónapja

    Én, aki ezt a videót hajnali 1 kor nézi, mert nem bír aludni

  56. bogica csillag
    bogica csillag
    2 hónapja

    Ès az jò , ha egyszer .. sőt , többször ùgy aludtam el h közben tv ment, vagy fülhalagtòval zenèvel aludtam , vagy egyszer videòt nèztem èd ùgy aludtam el

  57. Milán Szabó
    Milán Szabó
    2 hónapja

    valameikötöket látam még régen egy moziba

  58. Ádám Földesi
    Ádám Földesi
    2 hónapja

    Béla! Tisztelettel kérdezném meg, hogy fogszabid van? Csak most tűnt fel...

  59. Alexandra Olah
    Alexandra Olah
    2 hónapja

    Mikor fogjátok le venni a szemüveget?

  60. Máté Jámbor
    Máté Jámbor
    2 hónapja

    Pamkutya : az alvás nagyon fontos Én: ja este 9 kor vissza kapcsolom a évét amint azt nézem hogy hogyan kell 2 perc alatt elaludni

  61. Esek Eniko
    Esek Eniko
    2 hónapja

    En este szoktAm nézni lefekvés előtt a telefont, tv-t de elég jol tudok aludni és olyan 3:00 és 7:15közőtt kelek

  62. Dávid Pável
    Dávid Pável
    2 hónapja

    Watching at 5 am...

  63. Csenge sso
    Csenge sso
    2 hónapja

    Aranyos mindenkinek aludni kel😁

  64. Darrey
    Darrey
    2 hónapja

    Hat basszus, eletunk negyedet elvassal toltsuk? Basszus en 15 orat nyugodtan tudok aludni ha nem kell felkelni minden problema nelkul, es meg csak el sem vagyok zsibbadva :D en a fel eletemet atalszom akkor :D

  65. Attila Meitert
    Attila Meitert
    2 hónapja

    sziasztok én amugy látam Márk arcát barna szemü aszem

    1. bcvbb hyui
      bcvbb hyui
      2 hónapja

      Én, aki folyamat azt álmodja, hogy megfullad mivel nem tud úszni ezért felébreszti magát REM ből: ... tehát fulladjak meg az álmomban? 6:32

  66. Jánosné Sebők
    Jánosné Sebők
    2 hónapja

    Ènis megnéztem magam

    1. bcvbb hyui
      bcvbb hyui
      2 hónapja

      Tegnap este jól aludtam azt tetem amit tik tok csak igy tovább 😁😁😁😁😍🤗🤗🤗🤗🤗

  67. Rita Szűcs
    Rita Szűcs
    2 hónapja

    Lényegében, ha igazán jól akarok aludni, fel kéne mondanom a munkahelyemen xDD Remek, ezt eddig is sejtettem.

    1. Rita Szűcs
      Rita Szűcs
      2 hónapja

      @ceerw buty Szóval további olyan faktorok, amik nem számítanak, mert nagyjából lehetetlen kiviteleznem. Tök jó , sokat segít :)

  68. Luca Pásztor
    Luca Pásztor
    2 hónapja

    Amúgy csak én vettem észre,hogy fel van kapcsolva náluk a lámpa?

  69. Nisha Majorvalley
    Nisha Majorvalley
    2 hónapja

    Nagyon jó lett a videó!Béla hol van a "megtanulok lovagolni"?😅Egyszer megígérted (Trónok Harca vs Star Wars)

  70. soiung toiue
    soiung toiue
    2 hónapja

    Norbi a letesztelés előtt: "Egy újabb napot szenvedtem át, de itthon vagyok végre itt az ááááágy! Most meg persze nem vagyok álmos".

  71. dcoog anml
    dcoog anml
    3 hónapja

    A tökéletes alvás titka: a szomszéd nem nyír füvet, nem szeretkezik, nem flexel és nem fúr, emellett abban a tudatban alszol el, hogy holnap végre szombat😌😂

  72. BoDean Lynn
    BoDean Lynn
    3 hónapja

    Keress 4 műszakos munkarenedet és tudsz aludni mikor kell!!!

  73. qopoy dnon
    qopoy dnon
    3 hónapja

    Csak nekem félelmetes látvány, hogy a lábuk kint van a takaró alól? Félelmetes! Amugy jó lett!

    1. soiung toiue
      soiung toiue
      2 hónapja

      "Ne nézz képernyőt közvetlen alvás előtt..." Én aki hajnali 2kor nézem a videót.

  74. bcvbb hyui
    bcvbb hyui
    3 hónapja

    A tökéletes alvás titka: a szomszéd nem nyír füvet, nem szeretkezik, nem flexel és nem fúr, emellett abban a tudatban alszol el, hogy holnap végre szombat😌😂

  75. khronhun
    khronhun
    3 hónapja

    Csak nincs csend, az a baj. A szomszéd 23 óra után kezd el pakolászni.

    1. qopoy dnon
      qopoy dnon
      3 hónapja

      Amugy csak en nem birok ugy aludni ugy hogyha kilog a labam??

  76. Patrik Palko
    Patrik Palko
    3 hónapja

    Én kb 3 órát szoktam aludni

  77. Muesli Captain
    Muesli Captain
    3 hónapja

    Én: Ok, nagyon hypeolunk a Fortnite s6 miatt.... Egy kicsit fentmaradok.. *Hajnal **0:40* Én: Noss, még nem történt semmi de én mit csinálok a commenteknél? Aki ugyan így járt (Bruh nem tok aludni ) az aludhat a válaszoknál van forrócsoki :)

    1. bcvbb hyui
      bcvbb hyui
      3 hónapja

      Sajnos én szoktam képernyőt nézni

  78. József Patai
    József Patai
    3 hónapja

    Ha ne nézzünk lefekvés előtt kijelzőt akkor honnan tudom meg lefekvés előtt ezeket az információkat!? 😅Jó éjszakát nektek is! ✌️

  79. Szabolcs Biró
    Szabolcs Biró
    3 hónapja

    Tegnap este jól aludtam azt tetem amit tik tok csak igy tovább 😁😁😁😁😍🤗🤗🤗🤗🤗

    1. Szabolcs Biró
      Szabolcs Biró
      3 hónapja

      Montatok

  80. Reni Kovács
    Reni Kovács
    3 hónapja

    Én, aki folyamat azt álmodja, hogy megfullad mivel nem tud úszni ezért felébreszti magát REM ből: ... tehát fulladjak meg az álmomban? 6:32

  81. Pálinkás Zoltán
    Pálinkás Zoltán
    3 hónapja

    amit nem említettetek. legfontosabb megfelelő szellőztetés, hőmérséklet / páratartalom, és igen a megfelelő mozgás

  82. Gabor Allo
    Gabor Allo
    3 hónapja

    Nagyon látszik,hogy testvérek vagytok,ugyanúgy aludtatok mind a ketten :D :D

  83. Dorka Hajnal
    Dorka Hajnal
    3 hónapja

    Én már hallotam a rem alvásról és igen az kb ilyen 10 p 8 p vagy 15 P XD

  84. Kristóf
    Kristóf
    3 hónapja

    Azok a szobák... ctrl+c ctrl+v

  85. LPS Roxi & Luna
    LPS Roxi & Luna
    3 hónapja

    Ez lehet hogy furcsa lesz de én mielőtt aludni kezdek, a szendergés vége felé ilyeneket szoktam képzelni úgy hogy nem is tudok róla pl.:Megyek bicajjal az úton, utána felemelődik az első kereke. Én meg leesni keszülök és akkor MEGRÁZKÓDOK.Ezt onnan tudom hogy felébredek a végén.

  86. Emily
    Emily
    3 hónapja

    nekem minde éjszakám rossz,úgyhogy köszönöm a videót

  87. BeneDecK
    BeneDecK
    3 hónapja

    "Ne nézz képernyőt közvetlen alvás előtt..." Én aki hajnali 2kor nézem a videót.

    1. Danee Mix
      Danee Mix
      2 hónapja

      És feküdj le 10-11 órakor :D

  88. Niki Lőrinc
    Niki Lőrinc
    3 hónapja

    Amiota megneztem ezt a videot. Azota minden egyes nap nezem hogy alszom. Koszonom nektek. Elotte eszembe nem jutott volna

  89. Attila Károly Nagy
    Attila Károly Nagy
    3 hónapja

    Hát én sörből állok..nem megy ez nekem..😃

  90. Benkos_ Hun
    Benkos_ Hun
    3 hónapja

    Amugy csak en nem birok ugy aludni ugy hogyha kilog a labam??

  91. Nóra Kovács
    Nóra Kovács
    3 hónapja

    Márk: Ne nézz képernyőt közvetlen lefekvés előtt! Én aki lefekvés előtt nézi a videót: ಠ_ಠ

  92. A Nagy Pénzrablás
    A Nagy Pénzrablás
    3 hónapja

    Sajnos én szoktam képernyőt nézni

  93. Benedek Bolfán
    Benedek Bolfán
    3 hónapja

    Az a vicces hogy én úgy vagyok alvajáró de olyan precíz vagyok hogy azt még ébrenlét allat sem tudom überelni

  94. Márk animációi
    Márk animációi
    3 hónapja

    hupac.info/limo/8U6_OzP4zimY2gX8VXFJqg.html

  95. Nikolett , Demèny Ètterem Demèny
    Nikolett , Demèny Ètterem Demèny
    3 hónapja

    Sziasztok! Ez nem sértésből kérdezem ,de ,hogy ,hogy mindig napszenüveg van rajtatok?🙄🤗Mert amugy jól néz ki rajtatok szóval nem azért kérdeztem!!!!!!

    1. bouytt guyt
      bouytt guyt
      3 hónapja

      Norbi a letesztelés előtt: "Egy újabb napot szenvedtem át, de itthon vagyok végre itt az ááááágy! Most meg persze nem vagyok álmos".

  96. Pap Krisztián Ákos
    Pap Krisztián Ákos
    3 hónapja

    hupac.info/stream/nJ3Gt4ulf3-_bqU/vide.html

    1. bouytt guyt
      bouytt guyt
      3 hónapja

      csinálhatnátok a tudatos álmodásról egy videót!

  97. Pap Krisztián Ákos
    Pap Krisztián Ákos
    3 hónapja

    hupac.info/limo/TGZWWxUOm87ARq0qcU6wFg.html

  98. Luca Csekő
    Luca Csekő
    3 hónapja

    Sziasztok pamkutyáék valaki kideritete kik vagytok hogynéztek ki szemüveg nélkül és csinált egy videot és kirakta

  99. Emese Ördögh
    Emese Ördögh
    3 hónapja

    Mikor lesz legközelebb parodia?

  100. Julius Madrow
    Julius Madrow
    3 hónapja

    💎💎💸💸💸🌸🌸💎💎💎🍀🍀🍀🌸🌸💸💸💸💎💎 *A szerelem miatt. Isten elküldte Fiát, Jézus Krisztust, hogy meghaljon helyünkben. Három nappal később. Feltámasztotta a halálból. *Most. Egyedül Jézus Krisztus által. Isten megadta nekünk az örök élet ingyenes ajándékát. Megment és meggyógyít..* *(Nézz fel az égre és kérdezd Istent)*